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金成体育器材，双杠功 能：增强肩带肌群力量。方 法：1.分腿骑坐前进；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。 注意事项：使用者体重不超过100KG/人。 限用人数：1人

常德金成单杠1、引体向上 功 能：增强肩背和上肢肌肉力量。方 法：锻炼者正手握杠，身体不能晃动。2、悬垂前摆下 功 能：提高人体的协调性。方 法：锻炼者双手握杠,用力前摆落地。注意事项：使用者体重不超过100KG/人。